做愛有哪些好處?
1、做愛有助舒緩壓力。
做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以做做愛喔喔！
2、做愛有助睡眠。
一方面是壓力減緩的關係；另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。如果還不夠放鬆，做愛後再找馬殺雞一節，還有什麼不夠鬆的，也會全鬆啦！
3、做愛有助免疫力高升。
當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放鬆的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔！
4、做愛可以保持美麗。
做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加美女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連SKII都不用了，錢錢也就不會被蕭薔賺走！
5、做愛可以提高自信心。
深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢？
6、做愛可以延年益壽。
根據統計顯示，婚姻美滿的人較單身和離婚者更長壽。而美滿的婚姻也包含美滿的性生活在內。多做愛就讓美女和帥哥，幸福地白頭偕老過一生。
7、做愛有助於心臟與循環系統。
由於做愛會提高心跳與血壓，可以刺激與活化自己的心臟、血管機能。雖然跑步與打球等劇烈運動也有此效果，不過看起來都沒做愛有趣。
8、做愛有助維持身材。
一個熱吻燃燒12卡路里，十分鐘的愛撫燃燒50卡路里，即使最和緩的性愛每小時也消耗200卡路里。吃過大餐後，別忘了快來做愛一下，消耗多餘熱量
9、做愛有助情侶間的關係
人對另一伴的需求不只於心靈上，肉體也是相當重要的一層
10、做愛可以打發時間？
貝爾法斯特皇家大學的專家發現，經常擁有性高潮的男性，●死亡率要比少做
愛的男性少一半。●增強嗅覺。性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成許
多新的神經元，增強嗅覺。●降低心臟病發病率。一週內有3次以上性生活，●
能將心肌梗死和中風的發病危險減少一半。●減肥。一次充滿激情的性愛可燃
燒掉200卡路裏熱量，鍛鍊骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉
●減輕憂鬱。美國心理學家戈登·格拉普表示，性生活積極，女性很少患憂鬱
症。●止痛。在高潮來臨之前，後葉催產素水準升高達正常時的5倍，產生大量
多肽，可緩解頭痛、關節痛、偏頭痛等。●預防流感和傷風。美國科學家研究
發現，一週有一次或兩次性生活，體內免疫球蛋白A的抗體數量會增加30%，起
到預防流感和傷風感冒的作用。●保持膀胱健康。流行于全球的括約肌鍛鍊操
對膀胱肌肉的鍛鍊程度類似于性愛活動。●健齒。精液中含有鋅、鈣和其他礦
物質，可防止牙齒過早地損壞或脫落。●保護前列腺。射精頻率越高，前列腺
癌發病率越低。
●性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良
好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展
你的心血管系統的另一種方法。
●性愛可以幫助延壽﹕
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫
大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
●性愛能夠改變你的外觀﹕
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明
度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
做愛是天神賜給人間最棒的禮物,也是唯一讓你或妳可以在高潮之中,最接近天
堂,那種性福感覺,只有懂得性愛的人才能體會箇中滋味!!
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